Think Twice Before Eating Bottle Gourd – It’s Not Safe For Everyone

 

Bottle gourd, known for its high water content and nutritional value, is widely consumed in curries and juices. While it offers several health benefits, it’s not suitable for everyone. In certain cases, bottle gourd can actually worsen existing health conditions. Here’s a look at who should avoid it and the reason behind it. (AI Generated)

1. Risk to Foetal Health: Some studies suggest that bottle gourd may pose risks to pregnant women and their unborn babies. Certain toxins found in bottle gourd have been linked to adverse effects on foetal development. For this reason, it is strongly advised that pregnant women consult a medical professional before including bottle gourd in their diet. (AI Generated)

2. Can Lower Blood Pressure Further: Bottle gourd naturally helps reduce blood pressure. While this is beneficial for those with hypertension, it can be problematic for individuals with low blood pressure. Overconsumption may lead to headaches, fatigue, and dizziness. Those with hypotension should consume it in moderation or avoid it altogether. (AI Generated)

3. Not Kidney-Friendly: People with kidney-related conditions should be cautious. Bottle gourd is rich in potassium, which the kidneys may struggle to filter efficiently in such individuals. Excessive potassium can increase the burden on the kidneys and potentially impair their function. (AI Generated)

4. Worsens Digestive Issues: Those with digestive problems such as bloating, gas, or indigestion should limit their intake, especially in the evening. The high fibre and water content in bottle gourd can slow digestion, which might aggravate existing gastrointestinal issues. It’s advisable to pair bottle gourd with other easily digestible vegetables in curries to aid digestion. Those with ongoing health concerns should consult a doctor before making dietary changes. (AI Generated)

5. Be Cautious with Bottle Gourd Juice: While bottle gourd juice is popular for its health benefits, drinking juice made from bitter bottle gourd can be dangerous. Bitter-tasting gourd may contain toxic compounds that can lead to severe abdominal pain, vomiting, diarrhoea, and, in rare cases, fatal gastroenteritis or food poisoning. So, avoid bitter bottle gourd juice and even, bottled juices sold in the market, as they may contain harmful bacteria. Always prepare fresh juice at home, and avoid using bitter gourds. Tasting a small raw piece before cooking or juicing can help detect bitterness. (AI Generated)

6. The Danger of Cucurbitacin: The bitterness in bottle gourd is often caused by a toxic compound called cucurbitacin, which is harmful to human health. It can cause symptoms such as vomiting, diarrhoea, and severe stomach cramps. In extreme cases, it may lead to food poisoning. (AI Generated)

To prevent this always taste a small piece of raw gourd before cooking or juicing. Also, remember to discard any bitter-tasting gourd immediately.

While bottle gourd can be a healthy addition to your diet, it’s important to consume it mindfully. If you have any underlying health issues, especially related to blood pressure, kidneys, or digestion, speak with a healthcare professional before including it regularly in your meals. (AI Generated)

नाखूनों पर बनने लगे हैं सफेद निशान? जानें किस बीमारी का हो सकता है संकेत

 

White Spots On Nails : अगर अचानक से नाखून गुलाबी की जगह सफेद हो जाए तो इसे नजरअंदाज न करें. ये गंभीर बीमारी के संकेत हो सकते हैं. सही डाइट और नियमित देखभाल से इससे बचा जा सकता है. दरअसल, नाखूनों से सेहत का आसानी से पता लगाया जा सकता है. जब भी हम डॉक्टर के पास जाते हैं तो वे हमारे नाखूनों को देखकर बीमारी का पता लगा सकते हैं. हाथ-पैर के नाखूनों पर सफेद निशान का एक कारण ल्यूकोनीशिया (Leukonychia) भी हो सकता है.

इसमें नाखून की प्लेट को गंभीर नुकसान होता है. इसमें उनका रंग बदल जाता है. अगर नाखून सफेद हो रहे हैं तो तुरंत अलर्ट हो जाएं. इसका कारण जानकर सही इलाज करवाना चाहिए.

नाखून सफेद होने के कारण

मैनीक्योर के साइड इफेक्ट्स

मैनीक्योर करवाने से नाखूनों के नीचे की स्किन को नुकसान हो सकता है. इसे नेलबेड कहते हैं. इसकी जह से नाखूनों पर सफेद धब्बे या निशान आ सकते हैं. अगर नाखून को मैनीक्योर करने के लिए शॉर्प इक्युपमेंट्स का इस्तेमाल करते हैं तो भी नुकसान हो सकता है और सफेद धब्बे आ सकते हैं, जो नाखूनों को बार-बार नुकसान पहुंचने का इशारा भी करते हैं. इससे नाखून फट, छिल और कमजोर हो सकते हैं.

फंगल इंफेक्शन की वजह से नाखूनों का सफेद होना

नाखूनों का सफेद होना फंगल इंफेक्शन भी हो सकता है. जब वातावरण के रोगाणु नाखूनों या आसपास की स्किन की छोटी-छोटी दरारों में चले जाते हैं और उससे फंगल इंफेक्शन का खतरा रहता है. इसकी वजह से नाखून टूटने लगते हैं, मोटे हो जाते हैं, उनका रंग पीला, भूरा या सफेद हो जाता है.

मिनरल्स की कमी की वजह से

कुछ एक्सपर्ट्स का मानना है कि नाखूनों का सफेद होना कैल्शियम और जिंक जैसे मिनिरल्स की कमी के संकेत हैं. नेल प्लेट कुछ अनुपात में कई तरह के पोषक तत्वों से ही बने होते हैं. जब इनमें कमी आती है तो नाखून सफेद होने लगते हैं.

दवाईयों की वजह से

कुछ दवाईयां भी नाखूनों के सफेद होने का कारण हो सकती हैं. इनकी वजह से नाखूनों में व्हाइट लाइंस नजर आती हैं. ये दवाईयां धीमी नाखून ग्रोथ, नाखून पतले और टूटने जैसी समस्याओं का कारण बन सकते हैं. इनमें कैंसर के लिए कीमोथेरेपी,रेटिनोइड्स, सल्फोनामाइड्स और क्लोक्सासिलिन जैसी कई दवाईयां शामिल हैं.

किसी जहरीले मेटल के संपर्क में आने से

नाखून का सफेद होना इस बात का भी संकेत हो सकता है कि आप आर्सेनिक और थैलियम जैसे जहरीले मेटल्स के संपर्क में आए हैं. ऐसा तब हो सकता है जब खा दूषित खाना खाते हैं या किसी इंडस्ट्रियल एरिया में रहते या जाते हैं. इस कारण नाखूनों में मीस लाइन्स नाम की सफेद बैंड हो सकते है, जो नाखूनों के सफेद होने के कारण हो सकते हैं.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.